Über mich

„Der Weg durch die Berge ist eine Herzensreise. Die Berge führen mich immer wieder zu jener wahren Version von mir selbst zurück…wie ein Weg nach Hause.“

Claudia Haas

Ich bin Claudia, eine naturverbundene Frau mit Tiefgang und Herz – ganz viel Bewegungsfreude und Abenteuerlust. Meine grosse Leidenschaft gehört der Bergwelt. Ob beim Skitouren, Skifahren, Bergsteigen, Wandern oder Klettern – hier verspüre ich Dankbarkeit, Freiheit, Gelassenheit und Ruhe – hier kann ich optimal abschalten und auftanken.

Das Zusammensein mit meiner Familie, an einem ruhigen Fischersee, bei einem spannenden Fussballspiel, auf der Skipiste, beim Campieren, bei einem lustigen Gesellschaftsspiel oder beim Entspannen vor dem Kaminfeuer, machen mein Herz glücklich und rundum zufrieden.

Erfahrung im Detail

Berufliche Erfahrung im Bereich Fitness, Sport und Massage

Sportanlagen Obere Au in Chur
Juni 2002
Aufbau des Gesamtkonzepts und Organisation des Gruppenfitnessbereiches

Juni 2002 – Januar 2006
Gruppenfitness-Instruktorin: Bodytoning, B.B.P., Pilates, Beckenboden- und Rückengymnastik, Nordic Walking Kurse

vital coaching
Januar 2002 – März 2009
Selbstständig erwerbende Tätigkeit als Wellnesstrainerin

Personal Coaching Nordic Walking
Nordic Walking Gruppenkurse
Klangschalen und klassische Massage
Pilates-Rückengymnastik

Seit August 2015

Pilates-Rückengymnastik Instruktorin im Mehrzweckraum der Primarschule Zizers

Aus- und Weiterbildungen

Dezember 2020: IG Kletteranlagen Ausbildung zur Betreuerin
August 2018 – November 2020: Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
26. Oktober – 01. November 2020: Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Specific / 3D Training
24. Februar – 28. Februar 2020: Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Physiopädagogik
November 2019: 3D Krafttraining mit dem Thera-Band / Tageskurs Pilates und Spiraldynamik®
7./14. September 2019: Spiraldynamik® Lehrgang Fachdidaktik 1
August 2018 – Juni 2019: Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
Januar 2012 – Dezember 2013: Pädagogische Begleiterin, Kommunikations-Coaching 1 und 2, Müttern- und Väter Seminar, bei Sylvia Thomann
Oktober 2006 – April 2008: Klangmassage-Therapie mit Planetenklangschalen
August 2005: Nordic Walking mit Kind im Tragetuch
September 2003: Nordic Walking bei Rheuma
Mai 2003: Beckenboden Kursleiterin (Bebo® Gesundheitstraining)
Dezember 2002: Nordic Walking Instruktorin
Januar 2001 – Dezember 2002: Wellnesstrainerin 1 und 2, Migros Klubschule Zürich
1995 – 2000: Kaufmännische Angestellte bei Hotelplan in Zürich
1992 – 1995: Kaufmännische Angestellte, Handelsschule Ilanz