ÜBER MICH

„Der Weg durch die Berge ist eine Herzensreise. Die Berge führen mich immer wieder zu jener wahren Version von mir selbst zurück…wie ein Weg nach Hause.“

Claudia Haas

Ich bin Claudia, eine naturverbundene Frau mit Tiefgang und Herz – ganz viel Bewegungsfreude und Abenteuerlust. Meine grosse Leidenschaft gehört der Bergwelt. Ob beim Skitouren, Skifahren, Bergsteigen, Wandern oder Klettern – hier verspüre ich Dankbarkeit, Freiheit, Gelassenheit und Ruhe – hier kann ich optimal abschalten und auftanken.

Das Zusammensein mit meiner Familie, an einem ruhigen Fischersee, bei einem spannenden Fussballspiel, auf der Skipiste, beim Campieren, bei einem lustigen Gesellschaftsspiel oder beim Entspannen vor dem Kaminfeuer, machen mein Herz glücklich und rundum zufrieden.

Erfahrung im Detail

vital coaching
Seit August 2015
Pilates-Rückengymnastik Instruktorin mit Fokus auf Spiraldynamik® im Mehrzweckraum der Primarschule Zizers

Januar 2002 – März 2009
Selbstständig erwerbende Tätigkeit als Wellnesstrainerin 
  • Personal Coaching Nordic Walking
  • Nordic Walking Gruppenkurse
  • Klangschalen und klassische Massage
  • Pilates-Rückengymnastik

Sportanlagen Obere Au in Chur
Juni 2002 – Januar 2006
Gruppenfitness-Instruktorin: Bodytoning, B.B.P., Pilates, Beckenboden- und Rückengymnastik, Nordic Walking Kurse

Juni 2002
Aufbau des Gesamtkonzepts und Organisation des Gruppenfitnessbereiches

 

2023: Abschluss Diplom Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
2020:
IG Kletteranlagen Ausbildung zur Betreuerin
2018 – 2020: Vorkurs Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
2020: Vorkurs Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Specific / 3D Training
2020: Vorkurs Spiraldynamik® Lehrgang Intermediate Physiopädagogik
2019: 3D Krafttraining mit dem Thera-Band / Tageskurs Pilates und Spiraldynamik®
2019: Vorkurs Spiraldynamik® Lehrgang Fachdidaktik 1
2018 – 2019: Vorkurs Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
2012 – 2013: Pädagogische Begleiterin, Kommunikations-Coaching 1 und 2, Müttern- und Väter Seminar, bei Sylvia Thomann
2006 – 2008: Klangmassage-Therapie mit Planetenklangschalen
2005: Nordic Walking mit Kind im Tragetuch
2003: Nordic Walking bei Rheuma
2003: Beckenboden Kursleiterin (Bebo® Gesundheitstraining)
2002: Nordic Walking Instruktorin
2001 – 2002: Wellnesstrainerin 1 und 2, Migros Klubschule Zürich
1995 – 2000: Kaufmännische Angestellte bei Hotelplan in Zürich
1992 – 1995: Kaufmännische Angestellte, Handelsschule Ilanz